Πρακτικές
Η Γιόγκα είναι ένωση
Η λέξη Γιόγκα προέρχεται από την σανσκριτική ρίζα yuj, που σημαίνει ενώνω.
Η ιστορία της Yoga και το πότε και πως ξεκίνησε χάνεται στα βάθη του χρόνου. Η Yoga είναι μια πρακτική που μας έρχεται από τις Ινδίες. Χιλιάδες χρόνια πριν, 5.000-4.500 Π.Χ αναπτύχθηκε ανθρώπινος πολιτισμός στην Indus Valley. Εκεί βρέθηκαν και κάποια γλυπτά τα οποία απεικονίζουν ανθρωπόμορφές σε καθιστές θέσεις που θυμίζουν καθιστές θέσεις της Γιόγκα όπως ο λωτός.
Vinyasa Yoga
Είδος μοντέρνας Yoga που χαρακτηριστικό έχει την εναλλαγή των σωματικών θέσεων σε αρμονία με το ρυθμό της αναπνοής. Από τη μία θέση στην άλλη.
Yin Yoga
Είδος μοντέρνας Yoga που χαρακτηριστικό έχει την επαφή με τη γη, τη σύνδεση με τη παθητικότητα, την εμπιστοσύνη και άφεση στη βαρύτητα και στον χώρο.
Φιλοσοφία της Yoga
Γνωριμία με τα αρχαία κείμενα της Yoga και συζήτηση πάνω σε αυτά. Upanishads, Bhagavad Gita, Yoga Sutras.
Αναπνοή • Συγκέντρωση • Διαλογισμός
Αυτοσχεδιασμός, επαφή, κίνηση, επικοινωνία
Το Contact Impravisation είναι μια πρακτική που εξερευνά τι συμβαίνει όταν δύο σώματα θέλουν να επικοινωνήσουν.
Οι τρόποι εξερεύνησης και οι πιθανότητες είναι άπειρες όπως θα ευχόμασταν για κάθε ελεύθερη επικοινωνία.
Επαφή, κίνηση, στασιμότητα, βουτιές, σηκώματα, κίνηση εκτός άξονα, αγκαλιά.
Η πρακτική με αυτή την ονομασία ξεκίνησε να αναπτύσσεται το 1972 από τον Steve Paxton. Ο Paxton είναι χορευτής που εξερευνούσε διάφορες πρακτικές όπως χορός, aikido και πολεμικές τέχνες. Μαζί με άλλα άτομα ξεκίνησαν αυτή την πρακτική που την ονόμασαν Contact Improvisation.
Στις μέρες μας η κοινότητα του Contact Improvisation είναι παγκόσμια και άνθρωποι συναντιούνται σε χώρους για να συνεχίσουν την εξερεύνηση σε Jam.
Μια υπέροχη λειτουργία κίνησης
Περπάτημα.
Τόσο απλό και τόσο λειτουργικό.
Είναι ένας απλός και θαυμάσιος τρόπος να κινήσουμε το σώμα, να έρθουμε σε επαφή με τον εσωτερικό μας ρυθμό και να κινηθούμε από αυτόν τον ρυθμό, να εναρμονίσουμε το εσωτερικό με το εξωτερικό περιβάλλον, να ανακινήσουμε την ενέργεια μας.
Αν δε το περπάτημα γίνεται και σε όμορφα μέρη , βουνά, ποτάμια, θάλασσα, πεδιάδες και με σκεπή τον ουρανό, έχουμε την ευκαιρία να βιώσουμε μια υπέροχη διαλογιστική κατάσταση.
Αλλά και μέσα στις πόλεις το περπάτημα είναι ότι πιο απλό και λειτουργικό.
Περπάτημα λοιπόν.
Η δύναμη του λόγου και του ήχου
Λόγος, ήχος και τραγούδι.
Ίσως ο πιο άμεσος τρόπος επικοινωνίας.
Λαοί όλου του κόσμου δημιούργησαν γλώσσες, λέξεις και ήχους για να δώσουν μορφή στην πραγματικότητα αλλά και σε ότι υπάρχει πέρα από αυτήν.
Την μορφή αυτήν την βάζουμε σε λόγια, σε ποιήματα, σε τραγούδια.
Ο ήχος έχει την δύναμη να ταξιδεύει μέσα στον χώρο και να ακούγεται στα πέρατα της γης.
Έτσι και ο λόγος όταν τον οδηγεί η λογική.
Λόγος, ήχος και τραγούδι για να εκφραστούμε, να επικοινωνήσουμε και να ταξιδέψουμε εκεί που μόνο ο ήχος και η φαντασία μας μπορούν να φτάσουν αλλά και για να δημιουργήσουμε κόσμους βγαλμένους από όνειρα και τραγούδια αγάπης.
